Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мацони, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Клюквенная. Mittagessen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Abendessen: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Bombbar Джем Груша-Корица, Кабачок, Морковь на Пару, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Абрикос, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|