|
Вчера приехала проверка на неделю, поэтому возможны сбои в питании. Главное выжить😓
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 64,35g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 218,57g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Котлета Свиная на Пару, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Sonstiges: Пастила, Eco Botanica Зефир. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|