Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 151,24g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 59,54g.
Frühstück: Navitas Naturals 카카오닙스, NOW 코코아파우더, G7 블랙커피, 버터, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 삼겹살, 앵커 무염버터, 청경채, 시금치, 부추, 브로콜리. Abendessen: 아보카도, NOW 코코아파우더, 요플레 플레인, Navitas 카카오닙스, Nature's Way MCT Oil. Snacks/Sonstiges: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, NOW 코코아파우더. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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