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Mendekati bb ideal jadi sering stuck:')
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
plateu kayaknya tapi masih bisa turun
27 Jun 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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