Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: 오뚜기 스위트콘, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 달걀, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 참기름, 샘표 진간장, 삶은 계란흰자, 풀무원 네컵 연두부, 허벌라이프 인스턴트 허벌 베버리지. Mittagessen: 요플레 플레인 요거트, 양상추, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 케이퍼, 삶은 계란흰자, 카누 카누 다크로스트 미니, 양파, 파프리카, 무순, 셀러리, 연어. Abendessen: 사과 (껍질 제외), 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 셀러리, 청양고추, 마늘, 대림선 크라비아, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 오뚜기 스위트콘, 블랙 올리브, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmchoi34's Gewichtsverlauf
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