|
Всем доброго утра и прекрасного дня)
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: Голубика, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%, Бифидум Бифидумбактерин. Mittagessen: Calve Майонез Легкий, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Соль, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenValery's Gewichtsverlauf
|