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De weegschaal is in orde. Na feesten ben ik flink bijgekomen.
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1875 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Pruimen. Mittagessen: Freshona Sperziebonen, Meergranenbrood, Chinees. Abendessen: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gebakken Aardappelen, Aldi Boomstammetjes. Snacks/Sonstiges: River Iced Tea Zero, Boni Veggie Groentenburger, Freeway Energy Drink, Tönissteiner Orange Fit, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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