Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Ketchup, Mayonnaise, Pellkartoffeln, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kopfsalat, Frikandel. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Meloneneis, Yogurette Yogurette, Combo Family Cappuccino Schoko, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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