Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 159,42g | Kohlh: 229,82g.
Frühstück: Сливы, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд. Mittagessen: Рис Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Olivari Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aza-azaliya's Gewichtsverlauf
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