Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 446,64g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallo Riso Venere, Farina Bianca, Coop Fagioli Borlotti, Barbabietole. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo 0% Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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