Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Злагода Творог 0,2%, Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Багет, Сливочное Масло, Звенигора Сыр Фигура 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Яготинское Паста Творожная(Черника). Mittagessen: No Куриная Грудка ( без Кожи) Запечённая, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Авокадо. Abendessen: Зеленый Чай, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Авокадо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Черешня. mehr...
|
|
1312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksichek's Gewichtsverlauf
|