Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Минская Марка Сметана 20%, Блины на Кефире. Mittagessen: Чеснок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Укроп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кабачок. Abendessen: Кофе, Скумбрия Атлантическая, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 20%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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