Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 20,97g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Kurma, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Bali, Kue, Kusuka Keripik Singkong, Dodol. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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