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Played Bunco last night - cheated a bit on the diet - I expected to pay a price for that.
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 43,14g.
Frühstück: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Dole Butter Lettuce, Bumble Bee Sardines in Hot Sauce. Abendessen: Margaret Holmes Seasoned Butter Beans, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Chicken Breast, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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