Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 232,21g | Kohlh: 377,06g.
Frühstück: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Cafe Spice Chicken Vindaloo with Lemon Rice, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Philadelphia Original Cream Cheese, Sam's Choice Everything Bagel with Asiago Cheese, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Clif Bar Clif Shot Bloks - Black Cherry, Giant Food Bananas (Large), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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5587 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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