|
Отожраться чтоль?
|
42,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Красное Яблоко, Апельсин, Персики, Челны Холод Мороженое Богема, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Груши, Манго, Бахетле Ватрушка Королевская. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусняев Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусняев Сметана 15%, Курица Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Клубника, Яблоко, Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вкусняев Творог 5%. mehr...
|
|
625 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
а каким спортом вы занимаетесь?
26 Jun 18 vom Mitglied: merkari
|
Попоотсиживанием :)
Ну а так, из физ нагрузки: зарядка каждое утро и 2 силовые в неделю
26 Jun 18 vom Mitglied: kam4ever
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kam4ever's Gewichtsverlauf
|