Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Овсяные Оладьи, Ласковое Лето Йогурт 2%, Травяной Чай. Mittagessen: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Суп Грибной. Abendessen: Ленивые Вареники (Творог 0%), Яблоко Голден, Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чай, Спартак Смак. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Aerobic - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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