Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Plátano, Bimbo Thins 8 Cereales, Frial Pechuga de Pavo Natural. Mittagessen: Hacendado Salmon Ahumado, Lechuga de Hoja Verde, Danone Yogur Natural, Acelga Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Pepino (Pelado), Tortilla Francesa, Tomates. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Kiwi. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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