Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 73,94g.
Frühstück: Reduced Fat Cappuccino. Mittagessen: Lean Cuisine Steam Atlantic Salmon with Pasta. Abendessen: English Muffin, Poached Egg. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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