Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 151,07g | Eiw: 176,07g | Kohlh: 280,18g.
Frühstück: English Muffin with Butter, Fried Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Schwan's Filet Mignon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tea (Brewed). Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Advocare Spark Energy Drink (7g), Guinness Extra Stout. mehr...
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4203 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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