Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Листовой Салат, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Mittagessen: Помидоры, Таврия Сосиски Премиум с Молоком, Рис Вареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Abendessen: Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Манго, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Киви, Пирожок с Луком и Яйцом. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья110333's Gewichtsverlauf
|