Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Кофе с Молоком. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Живые Конфеты Мармелад Малина, Курица Вареная, Банан. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Груши, Vici Снежный Краб. Snacks/Sonstiges: Банан, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IuliiaOs's Gewichtsverlauf
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