Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2012
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96,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: 5 Piece Chicken Nuggets, Caesar Side Salad. Abendessen: 5 Piece Chicken Nuggets, Caesar Side Salad. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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