Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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