Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Mansikat, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Abendessen: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Tomaatit, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ohut Kauraherkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vaniljakermajäätelö, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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