Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Утреннее Милах, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Mittagessen: Яичница с Колбасой и Сыром. Abendessen: Хлеб, Салат из Овощей (Огурец, Помидоры, Капуста) с Зеленым Луком и Сметаной. Snacks/Sonstiges: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, уборка постели - 5 Minuten, Прополка грядок - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulik89's Gewichtsverlauf
|