Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
47 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 47,53g | Eiw: 149,24g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Груши, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Какао, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкусняев Катык Обезжиренный, Organic Life Масло Черного Тмина, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Миндаль, Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|