|
thank u God. g nyangka bisa turun bbnya dalam 3 hari walaupun cuma sedikit hehe. pdhl cuma iseng doang nimbang bb . semoga bisa cepat capai target 🙏
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 198,21g.
Frühstück: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Jeruk Nipis, Cimory Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Goreng, Singkong Goreng, Bakpao. Abendessen: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Indofood Inti Gandum Chocolate, Zee Swizz Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Singkong Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
im_cute's Gewichtsverlauf
|