Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Помидор Сливка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахарный Песок, Чай. Mittagessen: Коричневый Сахар, Чай, Сыр Эдам, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сливочное Масло, Сахар, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Фундук, Садочок Персиковый Сок, Alpinella Чёрный Шоколад, Премия Йогурт Питьевой 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|