Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo. Abendessen: Clara de Ovo Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anaclaudiamilani's Gewichtsverlauf
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