Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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82 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Mittagessen: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Абрикосы, Малина, Персики. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariann212's Gewichtsverlauf
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