Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3619 kcal
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Fett: 131,97g | Eiw: 181,81g | Kohlh: 472,43g.
Frühstück: Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pancakes with Butter and Syrup. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Costco Almond Poppyseed Muffin, Pepperidge Farm Blueberry Swirl Bread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, European Type Grapes, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Almond Poppyseed Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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