Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 75,27g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Уралец Мороженое, Клубника, Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой), Багет Мультизлак с Чесноком, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Копченов Куриный Фонарик, Помидоры, Клубника. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Уралец Мороженое, Багет Мультизлак с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Джем «Брусника», Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|