Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 184,42g.
Mittagessen: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Suco de Goiaba, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Feijão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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