Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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103 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Совок Конина Тушеная , Гречка Отварная. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Совок Конина Тушеная , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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