Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Черешня, Кинза, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Филе Тунца, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Голубой Тунец. Snacks/Sonstiges: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Myprotein Impact Whey Protein, Голубика. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guzeltravel's Gewichtsverlauf
|