Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 101,90g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ohut Kauraherkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Vesimeloni. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vaniljakermajäätelö, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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