Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 216,22g.
Frühstück: 100% Sciroppo d'acero, Pancakes Proteici. Mittagessen: Pasta al Tonno, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Conad Bruschettine alle Olive, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Melone, Conad Misto Funghi alla Boscaiola, Pane Bianco Tostato, Prosciutto Crudo, Pomodorini Secchi, Sabelli Mozzarelline, Pasta Fredda, Cheesecake, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Algida Cornetto Classico (60g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mau1987's Gewichtsverlauf
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