|
Утром я все же взвесилась, несмотря на запрет. Вес плавает туда - сюда, но по см чувствую, что сбросила. Талии у меня и от природы особо нет, но у меня красивые ноги😁😂😊😊💃. Сегодня очередная треня, ноги болят еще от прошлой, но я выдержу🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
|
53,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 27,42g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Nesquik Какао, Мёд, Финик, Чай, Пятерочка Банан, Мёд, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Клубника, Пятерочка Банан, Творог 5%, Арахис. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Жимолость, Клубника, Красные Вишни, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|