Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Сметана, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Abendessen: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Снежная Страна Пельмени, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dudkaspb's Gewichtsverlauf
|