Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 134,09g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee. Mittagessen: Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Abendessen: Herdez Salsa Verde, On The Border Tortilla Chips, On The Border Spinach & Mushroom Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Simple Truth Uncured Pepperoni. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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