Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 89,64g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Freshly Moroccan Chicken. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cauliflower, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pepperoni, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Zucchini, Prego Pizza Sauce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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