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lifting 4 days in a row do this?
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Lifting is my favorite. It’s the cardio that I hate. Enjoy!!
28 Jun 18 vom Mitglied: moving@more
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twookie's Gewichtsverlauf
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