Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Сыр, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сыр, Ситно Макароны. Abendessen: Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Спартак Мюсли Злаки с Черникой. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, уборка постели - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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