Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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49 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Черника, Семена Льна, Беллакт Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Травяной Чай. Mittagessen: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Суп Грибной. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе (Растворимое), Картофельная Запеканка, Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe. Snacks/Sonstiges: Черника, Кофе (Растворимое), Беллакт Панна Кота. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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