Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Excess Free Нуга со Вкусом Кокоса и Шоколада, Каждый День Гречка Отварная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. Abendessen: Швейцарский Мангольд, Iberica Каперсы, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Коровка на Диете, Капучино. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|