Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Люля-Кебаб из Куриного Фарша на Мангале. Abendessen: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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