Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Pruimen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Spaghetti, Bereide Uien, Ketchup, Pruimen. Abendessen: Lidl Gerookte Forel, Radijs, Ketchup, Bosui of Lenteui, Bereide Champignons, Delhaize Seldersalade, Gekookt Ei, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Gekookte Asperges (Vers), Boni Gekookte Ham Ontvet, Johma Aardappelsalade. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Jupiler Pils, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Freeway Energy Drink. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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