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Lieber in kleinen Schritten als gar nicht😂
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Weintrauben, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Biscotto Black And White. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 33 Minuten, Auto Fahren - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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watty100's Gewichtsverlauf
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