Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 179,73g | Kohlh: 315,61g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Spaghetti, Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Hüttenkäse, Alnatura Couscous, Gemischter Salat. Abendessen: Kühne Senf Mittelscharf, Kraft Bulls-Eye Dark Beer BBQ Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light, Aldi Hähnchenbrustfilet, Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Crispy Rolls, funny-frisch Sticks, Gut & Günstig Ofen Chips Sour Cream & Onion, Aldi Steinofen Baguette, Lidl Laugenbrezel, ON Whipped Bites Choco, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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